نی نی دکتر

هنگام کار به وضعیت بدن‏تان توجه داشته باشید و پشت و شانه‏‌ها را خم نکنید. همیشه با پشت صاف، شانه‏های رو به عقب و زانوهای کمی خمیده کار کنید . به گزارش وب دا، کار‌شناس بهداشت حرفه‌ای معاونت بهداشتی  دانشگاه علوم پزشکی یزد در خصوص آشپزی و علم ارگونومی اظهار داشت: تهیه و طبخ غذا، شستن میوه‏‌ها و سبزی‏‌ها، شستن ظرف‌ها، نگهداری غذا در یخچال و کابینت موجب می‌‎شود خیلی از خانم‎های خانه‏دار زمان زیادی از روز را در آشپزخانه بگذرانند. مهندس صدیقه میرجلیلی ادامه داد: کار با وسایلی که به شکل نامناسبی طراحی شده‎اند، توجه نکردن به وضعیت صحیح بدن هنگام کار و انجام حرکات تک...

مدير كل دفتر جمعيت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت،‌ درمان و آموزش پزشكي گفت: تغذيه با شير مادر يكي از راه هاي طبيعي فاصله گذاري بين حاملگي است. دكتر محمد اسماعيل مطلق در گفت وگو با خبرنگار وب دا،‌ با اشاره به اين كه شیردهی احتمال ابتلای زنان به سرطان های پستان و تخمدان و پوكی استخوان را كاهش می دهد،‌ اظهار داشت:‌ بيش از 30 درصد كودكان ايراني در شش ماهه اول زندگي خود صرفا با شير مادر تغذيه مي‌شوند و بيش از 95 درصد از  كودكان تا دو سالگي فقط شير مادر خود را مصرف مي‌كنند. وي افزود: شير مادر، جان بيش از 5/1 ميليون شيرخوار را نجات مي‌دهد و شيرخوار كمتر ممكن است به بيماريهاي شايعي مانند...

حمل يك نوزاد بزرگ در دوران بارداري و به دنيا آوردن آن خطر ابتلا به سرطان سينه در آينده را بيش از 2 برابر افزايش مي‌دهد. به گزارش وب‌دا، به نقل از نشريه پلوس محققان دانشگاه پزشكي تگزاس در گالوستون دريافتند كه تولد نوزادان با وزن حدود 4 كيلو و بالاتر با افزايش سطح هورمون‌هاي سرطان دوست و ايجاد محيط استروژني منجر به توسعه فاكتورهاي رشد مرتبط با سرطان سينه مي‌شود. براساس اين گزارش محققان با بررسي 24000 زن در 15 مركز باليني آمريكا در سال‌هاي 2003 – 1993 و ارزيابي هورمون‌هاي دخيل بر وزن هنگام تولد و عامل خطر سرطان سينه مشاهده كردند كه بروز اين سرطان در زنان با سنگين‌ترين كودك‌ها تا 5/...

ادام زميني داراي خاصيت ضد سرطاني بوده و زياد كننده شير مادر است. به گزارش خبرنگار وب دا، دكتر محمد حسين صالحي سورمقي عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران ضمن بيان اين مطلب اظهار داشت: بادام زميني ضد چسبندگي پلاكت بوده و رقيق كننده خون است همچنين روغن بادام زميني نرم كننده پوست بوده و در جهان به نام «آراشيد» شناخته مي شود. وي با اشاره به اين كه روغن بادام زميني چربي و كلسترول خون را بالا نمي برد،‌ افزود: بادام زميني حاوي ويتامين گروه ب و د است و مصرف آن براي همه سنين توصيه مي شود. این متخصص فارماگنوزی طب گیاه شناسی خاطرنشان كرد: در مورد مصرف بادام زميني هيچگونه عارضه اي گزارش نشده ولي بعضي افراد به آن حساسيت دارند. ...

سلامت نیوز :   دكتر سوسن پارسای، متخصص تغذیه ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: در پوسته حبوبات قندی به نام رافینوز وجود دارد كه باعث نفخ شكم می شود و اگر حبوبات قبل از مصرف در آب خیس شوند مشكل نفخ نیز برطرف می شود. وی افزود: چنانچه مادری از قبل حبوبات را استفاده می كرده و مشكلی نداشته در دوران شیردهی هم می تواند با خیال راحت از این مواد غذایی مفید استفاده كند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با بیان این كه عدس یكی از حبوبات بسیار مفید است، تصریح كرد: اگر عدس را با مقداری بلغور گندم و یك تكه بال مرغ بپزند و آن را با مقداری روغن زیتون و آب لیموی تازه مصرف كنند یك منبع غنی از آهن ب...

مادران در روزهاي نخست نبايد نگران کاهش شير خود باشند و به علت کافي نبودن شير به تغذيه با آب قند و يا ماد غذايي ديگري روي آورند. به گزارش خبرنگار وب دا، معاون آموزشي دانشگاه علوم پزشکي خراسان شمالي نيز به اهميت تغذيه نوزاد با آغوز با شير مادر در روزهاي نخست پس از تولد اشاره كرد و اظهار داشت: با وجود آن که در روزهاي نخست، شير مادر کافي نيست اما همان مقدار کم آغوز نيازهاي نوزاد را برآورده و او را واکسينه مي کند. دکتر علي خاکشور افزود: در سال نخست زندگي، تغذيه با شير مادر بايد در اولويت قرار گيرد اما در سال دوم به دليل کوچک بودن معده کودکان ابتدا تغذيه کمکي و سپس شير مادر اهميت دارد.   وي تصريح كرد: تغذيه با شير مادر، ضريب هوشي کو...